Lierre terrestre
Le lierre terrestre (Glechoma hederacea) est une petite Lamiacée vivace, rampante et aromatique, longtemps présente dans la matière médicale populaire européenne. Son portrait herboriste est nettement plus large que son seul emploi respiratoire : on peut le décrire comme aromatique, expectorant, anticatarrhal, astringent et stomachique, avec également une tradition d'emploi diurétique. Pour un public canadien, un repère particulièrement intéressant existe : Santé Canada possède une monographie officielle du lierre terrestre par voie orale. Elle reconnaît plusieurs de ces usages traditionnels et fournit une plage quotidienne de référence pour la sommité séchée.
✦ En bref
Principalement les parties aériennes, généralement récoltées pendant la période de floraison.
Usages populaires documentés notamment dans les sphères respiratoire, digestive et cutanée.
Activités anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes principalement étudiées expérimentalement.
Données cliniques humaines insuffisantes pour établir une efficacité thérapeutique.
🌿 Identification botanique
Nom botanique
Glechoma hederacea L.
Famille
Lamiaceae.
Parties utilisées
Parties aériennes.
Port
Plante vivace, rampante et stolonifère, aux tiges quadrangulaires caractéristiques des Lamiaceae.
Feuilles
Opposées, arrondies à réniformes ou cordiformes, à marge crénelée et à odeur aromatique lorsqu'elles sont froissées.
Floraison
Petites fleurs bleu-violet à lilas, principalement au printemps et au début de l'été.
📜 Tradition & matière médicale
Le lierre terrestre possède une longue histoire dans les médecines populaires européennes. Son ancien nom anglais alehoof rappelle aussi son emploi historique comme plante aromatique dans la bière avant la généralisation du houblon.
En herboristerie, son territoire traditionnel associe plusieurs qualités : aromatique, expectorante et anticatarrhale dans la sphère respiratoire, stomachique dans la sphère digestive, astringente dans certains troubles intestinaux, et diurétique dans la sphère urinaire.
Santé Canada reprend précisément plusieurs de ces emplois traditionnels dans sa monographie orale : aide à la digestion comme stomachique, soulagement de la diarrhée comme astringent, soulagement de la toux et de la production de mucus comme expectorant et anticatarrhal, emploi comme diurétique et aide au soulagement des hémorroïdes.
⚗️ Constituants caractéristiques
- Acides phénoliques : notamment acides rosmarinique, caféique, chlorogénique et férulique rapportés dans les analyses phytochimiques.
- Flavonoïdes : plusieurs dérivés de la quercétine, de la lutéoline et de l'apigénine, ainsi que la rutine, ont été décrits.
- Composés volatils : ils participent à l'odeur et au caractère aromatique de la plante.
- Terpénoïdes : différentes molécules de cette famille sont présentes selon la partie et l'extrait étudiés.
- Lignanes et autres métabolites secondaires : complètent un profil phytochimique qui ne peut être réduit à un seul « principe actif ».
🎯 Systèmes de prédilection
🫁 Respiratoire
Territoire majeur. Le lierre terrestre est traditionnellement utilisé comme expectorant et anticatarrhal pour aider à soulager la toux, la production de mucus et certains inconforts bronchiques. Cet emploi figure dans la monographie de Santé Canada.
🌿 Digestif
Comme stomachique, il est traditionnellement utilisé pour aider la digestion. Son caractère aromatique et légèrement amer participe à cette identité de matière médicale.
💧 Intestinal · astringent
Son emploi traditionnel comme astringent pour aider à soulager la diarrhée est également reconnu dans la monographie canadienne.
🚿 Urinaire
Le lierre terrestre possède une tradition d'emploi diurétique. Ce territoire appartient à sa matière médicale et ne doit pas être effacé au profit du seul axe respiratoire.
◉ Sphère anale
L'aide au soulagement des hémorroïdes fait partie des usages traditionnels retenus par Santé Canada pour la préparation orale de la sommité.
🫧 Cutané · externe
Des emplois externes traditionnels sont décrits dans la littérature ethnobotanique. Ils appartiennent à l'histoire herboriste de la plante, mais ne sont pas l'objet de la monographie orale actuelle de Santé Canada.
🔬 Propriétés & niveaux de preuve
Expectorante et anticatarrhale : Santé Canada reconnaît l'emploi traditionnel du lierre terrestre pour aider à soulager la toux, la production de mucus et les affections bronchiques.
Stomachique : l'usage traditionnel pour aider la digestion fait également partie de la monographie canadienne.
Astringente : la monographie canadienne retient son emploi traditionnel comme astringent pour aider à soulager la diarrhée.
Diurétique : cet usage traditionnel est reconnu au Canada. Une augmentation de la diurèse peut donc être un effet attendu de la plante.
Activités expérimentales : des extraits de Glechoma hederacea ont montré des activités antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et d'autres effets biologiques dans différents modèles expérimentaux. Ces résultats éclairent la pharmacologie potentielle de la plante sans constituer, à eux seuls, une démonstration d'efficacité clinique.
✦ Niveau de connaissance actuel
🧴 Formes et préparations
- Sommité / parties aériennes séchées : matière première retenue par la monographie orale de Santé Canada.
- Infusion : forme classique de la matière médicale traditionnelle.
- Poudre : utilisée dans certaines préparations orales et gélules.
- Teinture et extraits hydroalcooliques : préparations dont la concentration dépend du ratio drogue/extrait et du solvant.
- Préparations externes : décrites historiquement pour différents usages cutanés, distincts de la monographie orale canadienne.
📏 Utilisation & repères
Contrairement à ce que pourrait laisser penser une fiche excessivement prudente, il existe bien un repère chiffré officiel canadien pour le lierre terrestre.
🌿 Sommité séchée — adulte
La monographie de Santé Canada retient, chez l'adulte de 18 ans et plus, une quantité de 2 à 12 g de sommité séchée par jour.
☕ Infusion
Pour une infusion traditionnelle, le grammage utilisé doit rester compatible avec la dose quotidienne totale de plante sèche. La concentration par tasse dépend ensuite du nombre de prises prévues dans la journée.
💧 Teinture / extrait
Utiliser la posologie correspondant au ratio d'extraction propre au produit. Deux teintures portant le même nom de plante peuvent représenter des quantités de drogue végétale différentes.
📌 Comment lire le repère
2–12 g/jour est une plage, pas une cible. Le choix à l'intérieur de cette plage dépend de la préparation, de l'usage traditionnel recherché et du produit employé.
⛔ Précautions
- Grossesse et allaitement : Santé Canada recommande de consulter un professionnel de santé avant utilisation.
- Persistance ou aggravation : demander conseil si les symptômes persistent ou s'aggravent.
- Effet diurétique : une augmentation de la diurèse peut survenir, même lorsque le produit n'est pas utilisé spécifiquement comme diurétique.
- Enfants et adolescents : le repère de la monographie canadienne présenté ici concerne les adultes de 18 ans et plus.
- Médicaments ou maladie chronique : pour un usage médicinal régulier, vérifier la compatibilité avec la situation individuelle et les traitements en cours.
- Récolte sauvage : l'identification botanique doit être certaine ; ne pas confondre avec le lierre grimpant Hedera helix.
✦ Le regard Infusanté
Le lierre terrestre est un excellent exemple de ce que notre nouvelle lecture des monographies cherche à préserver : l'absence de grands essais cliniques ne signifie pas l'absence de matière médicale.
Si l'on regarde seulement la recherche moderne, on voit surtout des polyphénols, des extraits et des activités expérimentales. Si l'on regarde seulement la tradition, on risque à l'inverse de présenter tous les anciens emplois comme démontrés.
La monographie de Santé Canada crée ici un pont particulièrement utile : elle reconnaît officiellement une tradition respiratoire, digestive, astringente, diurétique et liée aux hémorroïdes, tout en restant dans le cadre de l'usage traditionnel.
C'est cette lecture qui correspond le mieux à Infusanté : ne pas appauvrir la plante pour paraître scientifique, mais ne pas transformer non plus la tradition en preuve clinique.
📚 Références principales
-
Santé Canada — Ground Ivy / Glechoma hederacea — Oral.
Monographie officielle des produits de santé
naturels : matière première, usages traditionnels,
dose quotidienne et mises en garde.
Consulter la monographie de Santé Canada -
Krasocka W., Olszewska M.A., Magiera A. (2026).
Glechoma hederacea: A Comprehensive Insight
into the Botanical Specification, Traditional Uses,
Phytochemistry, Nutritional Value, Pharmacology,
and Non-medicinal Applications.
Planta Medica.
Consulter sur PubMed -
Bereteu-Costa A.-D. et al. (2026).
Glechoma hederacea (L.): Phytochemical Profile,
Biological Activities and Emerging Perspectives
in Oral Health — A Review.
Plants, 15(15), 2396.
Consulter sur PubMed -
Chou S.-T. et al. (2019).
Étude expérimentale d'un extrait aqueux chaud
de Glechoma hederacea, portant notamment
sur sa composition phénolique et ses activités
antioxydantes et anti-inflammatoires.
Consulter sur PubMed
Les plantes accompagnent et soutiennent, mais ne remplacent ni un diagnostic ni un suivi médical. La tradition herboriste, la réglementation et les connaissances scientifiques n'offrent pas toujours le même niveau de certitude : Infusanté cherche à rendre cette distinction visible.